測(cè)試意義：俯臥撐測(cè)試反映的是人體上肢。肩背部肌肉力量及持續(xù)工作能力。是評(píng)價(jià)人體生長發(fā)育水平和體質(zhì)狀況的一項(xiàng)常用機(jī)能指標(biāo)。
測(cè)試方法：使用墊子測(cè)試。測(cè)試時(shí),受試者雙手撐地，手指向前，雙手間距與肩問寬，身體挺直,屈臂使身體平直下降至肩與射處于同一水平面，然后將身體平直撐起，恢復(fù)至開始婆勢(shì)為完成1次。記錄次數(shù)。
注意事項(xiàng)：測(cè)試時(shí)，如果身體未保持平直或身體未降至房與肘處于向一水平面，該次不計(jì)數(shù)。